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月经吃什么补身子好?

2025-04-20 08:02:24 涟源市杨家滩区医院阅读(3030)

我老婆每次来月经的时候脸色都特别的苍白，看起来就很虚弱，看到她的样子我就特别的心疼。请问一下，月经吃什么补身子好?

王稳莹副主任医师西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

通过食补的方法的确会给月经期的女性身体带来很大的益处，首先要注意经期的饮食原则就是要以营养为主，而且还要选择那些容易消化的，蔬菜水果都可以。其次，建议你的女朋友可以多吃一些香蕉，也可以多吃一些鱼类食物，香蕉能够安神而鱼类食物能够缓解经期比较差的情绪。

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医院：涟源市杨家滩区医院

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